تاریخ:
نیکآفرید سماواتی: هادی حجازیفر رویش نمیشد عاشق من شود 
درس هشتاد و هفت
برای التهاب معده چه بخوریم؟
مدیریت علائم ورم و التهاب معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد.
ورم معده در واقع به آسیبپذیر شدن پوشش داخلی معده اشاره دارد. باید توجه داشت ورم معده با زخم معده متفاوت است. زخم معده به تخریب پوشش داخلی معده اشاره دارد و علائم زخم معده به مراتب شدیدتر از ورم معده است.
به گزارش بهداشت نیوز، مدیریت علائم ورم معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد. در افراد مبتلا به ورم معده، رعایت نکاتی در انتخاب مواد غذایی مصرفی توصیه میشود. از جمله:
انتخاب کربوهیدراتهایی با شاخص قندخونی پایین مانند غلات کامل، میوهها و سبزیجات
مصرف مواد غذایی فیبردار مانند عدس و سایر حبوبات
مصرف مواد غذایی غیر اسیدی
محدود کردن مصرف چربیهای اشباع شده و مصرف چربیهای سالمتر مانند امگا ۳ در ماهی و مغزیجات
مصرف نوشیدنیهای بدون گاز و بدون کافئین
همچنین در ورم معده اجتناب از موارد زیر توصیه میشود:
غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و برخی میوهها
الکل
نوشیدنیهای گازدار
قهوه
غذاهای چرب و فرآوریشده
غذاهای سرخ شده
آب میوهها
غذاهای ترش
غذاهای ادویه دار
چای
لینک کوتاه: کپی لینک
پخش زنده فوتبال امروز استقلال ـ پرسپولیس از شبکه سه بازگشت «عموهای فیتیلهای» به سینما پس از ۱۴ سال عکس یادگاری «پسران یکی از خانهای جنوب» در دوران قاجار صخره های سه نهنگ تایلند؛ رازی 75 میلیون ساله در دل جنگل (+عکس) هشدار محققان: بروز بیماریهای مزمن و سرطان در جوانان بیشتر شده است تشکیل پرونده قضایی برای قطع درختان بوستان چیتگر جایزه جشنواره تونس برای فیلم کوتاه ايرانی برنامهریزی رابطه زناشویی: چطور قرار عاشقانه را جایگزین انتظار کنیم؟ مخالفت چین با اشاره به تنگه هرمز در بیانیه پایانی اجلاس جی 20 گرمایش زمین، پیوند کهن میان دو اقیانوس را بر هم زده است تاریخ به روایت تصویر/ یک ماسک عجیب و غریب در بریتانیا پرداخت بیش از ۴۴۰ میلیارد تومان خسارت درمانی تا پایان تیرماه به بیمهشدگان درمان تکمیلی صندوق اعتباری هنر حضور ۱۱ هزار اثر از ایران و ۱۳۲ کشور در جشنواره فیلم کوتاه چشمه تووه در شمار مهمترین زیستگاههای زیرزمینی جهان قرار گرفت سفر رئیس جمهوری چین و همسرش به مصر (عکس)