تاریخ:
- پیام مهم نماینده ولیفقیه در سپاه به فرماندهان، پاسداران و بسیجیان در مورد تفاهم نامه
- مدودف: ایران سلاح هستهای اش را حفظ میکند !
- مجری صداوسیما درباره رهبر شهید: چندین بار «تجربه مرگ» داشته
- قدردانی یمنی ها از ایران به خاطر شکستن محاصره هوایی یمن بعد 11 سال
- ادعای ترامپ در سخنرانی سالگرد استقلال آمریکا: 159 کشتی ایران را در یک لحظه غرق کردیم
- چه کسانی در صف اول نماز رهبر شهید حاضر بودند؟ (عکس)
- 10 نکته درباره مراسم ادای احترام مقامات خارجی به رهبر شهید / از دو هیات متضاد افغانستانی تا غیبت اروپایی ها
- صفوف متراکم مردم هنگام اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید (عکس)
- اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید آیت الله سید علی خامنه ای
- تازه ترین جزئیات اقامه نماز بر پیکر شهدا/ اعلام محل استقرار بانوان و آقایان
برچسب جستجو
آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، مس و روی موجود در لوبیای سیاه می تواند به ساختن و سالم نگه داشتن استخوان های بدن کمک شایانی کند.
کد خبر: ۴۰۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
این متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین D که اکنون شیوع بالائی در جوامع بشری دارد خود موجب کاهش جذب کلسیم میشود.
کد خبر: ۴۰۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
کد خبر: ۳۹۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
تاراسی خاطرنشان کرد: کمبود ویتامین D علاوه بر دختران در بین پسران و حتی بزرگسالان نیز مشهود است؛ لذا لازم است در سالهای آینده قرص D3 علاوه بر مدارس دخترانه در مدارس پسرانه نیز توزیع شود.
کد خبر: ۳۹۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
کد خبر: ۳۸۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
کد خبر: ۳۷۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
نکته مهم در مورد کلسیم این است که بدن برای جذب آن نیاز به مصرف ویتامین D دارد. میتوان مقدار قابل توجهی از خوراکیهای حاوی کلسیم مصرف کرد اما در صورتی که سطح ویتامین D در بدن کافی نباشد نمیتوان از فوائد آن بهره برد.
کد خبر: ۳۷۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
کد خبر: ۳۶۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
پژوهشگران معتقدند مصرف شیر و لبنیات ارتباط معنی داری با وضعیت تراکم استخوانی به ویژه در بانوان بعد از سن 50 سالگی داشته است، به طوری که کمترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه مبتلا به پوکی استخوان و بیشترین مصرف منظم شیر و لبنیات در گروه نرمال مشاهده شده است .
کد خبر: ۳۶۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
کد خبر: ۳۶۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شیر حاوی 18 از 22 مواد مغذی ضروری است. رابطه بین کلسیم و ویتامین D در شیر و اهمیت آنها در حفظ سلامت استخوان ضروری است.
کد خبر: ۳۶۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۸
این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: شکستگی استخوانها مهمترین علامت ابتلا به پوکی استخوان است.
کد خبر: ۳۶۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
متاسفانه این بیماری هیچ علامت اولیه ای ندارد و زمانی بروز می کند که یکی از استخوان ها ( معمولا استخوان لگن و مچ) می شکند؛ به همین دلیل به آن بیماری خاموش گفته می شود.
کد خبر: ۳۶۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
کشک منبع خوب کلسیم است اما متاسفانه کشک هایی که به صورت خشک عرضه می شوند مقدار زیادی نمک دارند که جذب کلسیم را کاهش می دهند.
کد خبر: ۳۵۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
اگر دلتان یخ خواست، نشان میدهد که شاید دچار کمخونی هستید و بدنتان آهن کم دارد و علاقه به خوردن گوشت هم نشان دهنده کمبود آهن و روی و تمایل به خوردن پنیر، نشانه کمبود کلسیم است.
کد خبر: ۳۵۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
سوهان زدن ناخن به خصوص در خانمها در عدم شکستگی ناخنها موثر است. با حرکت دادن ناخن توسط سوهان زدن، ناخن از طریق ریشه تقویت شده و استحکام مییابد.
کد خبر: ۳۵۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
تا سن 30 سالگی مدل استخوان به همان شکل سابق است اما بعد از این سن باید بیشتر مراقب بود و رژیم غذایی را تا حدودی تغییر داد؛ با مصرف اندازه کلسیم میتوان با تخریب استخوانها مبارزه و از پوکی استخوان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۵۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
شیرسویای غنی شده با كلسیم در واقع كلسیم بیشتری از شیر معمولی دارد (بیشتر از 400 میلیگرم در هر فنجان) و تحقیقات اخیر نشان داده كه كلسیم موجود در شیر سویا راحت تر از شیر معمولی جذب می شود.
کد خبر: ۳۴۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم بوده و هر لیوان آن حاوی 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا می باشد. بر اساس راهنمای رژیم غذایی تدوین شده در سال 2010 توصیه می شود که کودکان 2 تا 3 سال روزانه 2 لیوان، کودکان 4 تا 8 سال 2.5 لیوان و نوجوانان و بزرگسالان روزانه 3 لیوان شیر بنوشند.
کد خبر: ۳۴۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
باتوجه به موارد ذکر شده کودکان از بستنیهای پاستوریزه، بدون مغز، بدون کاکائو، بدون اسمارتیز و تافی و کلا بدون مواد قندی چسبنده و نیز عاری از مواد رنگی استفاده کنند و نیز مصرف این میانوعده خوشمزه از حداکثر دو نوبت در هفته آن هم به میزان محدود تجاوز نکند.
کد خبر: ۳۴۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
آخرین اخبار
عجیبترین لحظات دیدار فرانسه و پاراگوئه! سردرگمی در بازار فلزات پایه / سایه تنگه هرمز و تعرفههای واشنگتن بر نیمه دوم سال حضور عشایر کهکیلویه و بویر احمد در مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب از سرگیری تجارت ایران با قطر با بازگشایی بندر الرویس مجری صداوسیما درباره رهبر شهید: چندین بار «تجربه مرگ» داشته دولت ژاپن در حال بررسی کاهش سطح هشدار سفر به ایران است کشورهای با بیشترین و کمترین رشد مهاجرت دائمی از ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافیک) بررسی مک بوک پرو M5 و تحلیل قیمت آن در بازار ایران نظر رهبر شهید درباره سینما دره مرگ؛ درباره داغترین نقطه آمریکای شمالی
پربازدید ها