تاریخ:
سرو استیک ۵ میلیارد تومانی در یک رستوران لوکس 
درس هشتاد و هفت
چگونه تعادل بین کار و زندگی شخصی را حفظ کنیم؟
قوانین جدیدی در استرالیا اواخر امسال اجرایی میشود و به کارکنان واجد شرایط این حق را میدهد که خارج از ساعات کاری خود از تماس با کارفرما یا شخص ثالث خودداری کنند.
حفظ تعادل بین زندگی شخصی و شغل هر فرد یکی از عواملی است که به بهبود کیفیت زندگی کمک میکند.
به گزارش ایسنا، یک متخصص در کوئینزلند استرالیا گفت که حفظ تعادل بین کار و زندگی به معنای احساس رضایت و اثربخشی در هر دو زمینه است.
این متخصص میگوید: وقتی کسی احساس میکند که تعادل بین کار و زندگی را برقرار کرده است، در محل کار بهتر عمل میکند و از زندگی خود نیز رضایت بیشتری دارد.
وی افزود: مدیریت کار و زندگی شخصی به این معنا است که مثلا افراد در زمان حضور در منزل وظایف شغلی خود را انجام ندهند یا در صورت لزوم آن را کاهش دهند. همچنین افراد باید مرزهای این دو را مشخص کنند.
افراد برای کاهش استرس و خستگی خود و بازیابی توان جسمی و روانی به زمان کافی نیاز دارند تا از محل کار و وظایف شغلی خود دور باشندوی خاطرنشان کرد: با فناوریهایی که امروزه در دسترس ما است و به ما امکان می دهد در هر مکانی و در هر زمان کار کنیم، این مرزها محو شده اند و جدا نگه داشتن این دو را دشوارتر می کند.
قوانین جدیدی در استرالیا اواخر امسال اجرایی می شود و به کارکنان واجد شرایط این حق را می دهد که خارج از ساعات کاری خود از تماس با کارفرما یا شخص ثالث خودداری کنند.
این متخصص گفت این قانون گامی قوی و رو به جلو در شناخت اهمیت داشتن زمان استراحت پس از کار است.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، این متخصص یادآوری میکند: افراد برای کاهش استرس و خستگی خود و بازیابی توان جسمی و روانی به زمان کافی نیاز دارند تا از محل کار و وظایف شغلی خود دور باشند.
وی افزود: اگر افراد نتوانند به طور کامل ارتباط خود را با کار قطع کنند، مشکلات سلامتی مزمن جدی و طولانی مدت ممکن است برای آنها ایجاد شود.
به همین دلیل است که مردم باید درک کنند چگونه می توانند تعادل بین کار و زندگی شخصی را مدیریت کنند و مرزهای قوی داشته باشند. خواه دور شدن از میز کار برای صرف ناهار باشد یا آزاد بودن در عصرها و استراحت کردن طی آخر هفتهها، بسیار مهم است که همه ما راههایی برای کاهش استرس و استراحت پیدا کنیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز به کار سفیر جدید هند در تهران فیلترینگ؛ چالش اصلی فناوری اطلاعات پزشکیان: در موضوع بنزین شتابزده عمل نخواهیم کرد / منابع حاصل از کاهش مصرف بنزین صرف تقویت کالابرگ خواهد شد نامه کولیوند به صلیب سرخ برای تعیین وضعیت خلبانان ایرانی در قطر ارتش: از ۹ اسفند ۳۷۰ هواگرد دشمن را ساقط کردیم منظره متفاوتی که تورب در هلند ایجاد کرده است (+تصاویر) زاکانی: تجمعات تا زمان تشخیص رهبر پابرجاست چین، بزرگترین خریدار نفت روسیه دو محصول منطقه ای از ب ام و ؛ نسخه آمریکایی و اروپایی (+تصاویر) طائب، رییس سازمان بسیج: ما هیچوقت درخواست مذاکره نکردیم/ آمریکا باید سر تعظیم فرود آورد ادعای کاتس: تا حزبالله خلع سلاح نشود، از لبنان عقبنشینی نمیکنیم رژیم صهیونیستی ۵ اسیر لبنانی را آزاد کرد فرار عجیب وحید آقاپور از چنگال مرگ احمد خاتمی، امام جمعه تهران: باید در برابر فشار اقتصادی ایستادگی کنیم حمید صفت جایگزین نوید محمدزاده در پروژه «آرش» شد