تاریخ:
طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با مواد ساده در کمترین زمان 
درس هفتاد و سه
پنهان کاری نکونام قبل از دربی!
جدیترین تمرین استقلال قبل از دربی پایتخت، در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد.
اصلیترین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از دربی در شرایطی برگزار شد که جواد نکونام محل تمرین شاگردانش را تغییر داد تا تاکتیکهایش پنهان بماند.
به گزارش ایرنا، جدیترین تمرین استقلال قبل از دربی پایتخت، در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد.
جواد نکونام تصمیم گرفت برای اینکه تاکتیکهایش مخفی بماند، محل تمرین تیمش را تغییر بدهد و آبیپوشان به جای کمپ زنده یاد ناصر حجازی در زمین شماره ۲ آزادی تمرین کردند.
«جواد نکونام» پیش از شروع تمرین دقایقی برای بازیکنانش به صحبت پرداخت و برنامه های تمرینی را برای آنها شرح داد.
ابتدا، بازیکنان استقلال زیر نظر «یوسو سسما» بدنهایشان را گرم کرده و آماده تمرین شدند و سپس به انجام کارهای تاکتیکی پرداختند.
پرویز مظلومی سرمربی اسبق استقلال، مهمان ویژه تمرین آبیپوشان بود.
مظلومی موفقترین مربی استقلال در تاریخ شهرآورد محسوب میشود. او چهار شهرآورد پشت سرهم را با پیروزی گذاشته است.
جلال الدین ماشاریپوف که در تمرین دیروز استقلال شرکت نکرده بود، امروز به زمین شماره ۲ آزادی رفت و زیر نظر جواد نکونام تمرین کرد. او دقایقی نیز با سرمربی آبیپوشان حرف زد.
میلاد فخرالدینی که در تمرین دیروز استقلال را تحریم کرده بود، امروز همپای سایر همبازیانش به تمرین پرداخت.
کوین یامگا به دلیل مصدومیت از ناحیه چشم همچون روزهای گذشته تمرینات اختصاصی را پشت سر گذاشت. دروازهبانهای استقلال زیر نظر بهزاد غلامپور تمرینات ویژهای را پشت سر گذاشتند.
بخش پایانی تمرین استقلال به بازی فوتبال اختصاص داشت.
دربی پایتخت، ساعت ۲۰ چهارشنبه هفته جاری در ورزشگاه آزادی برگزار میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفینه ای از آینده در قلب برلین؛ مرکز همایش های ICC همچنان یکی از شگفت انگیزترین نمادهای معماری آلمان (+عکس) کلیسای کفش پاشنه بلند! (+عکس) نظر شما درباره CRM ارزش دارد؛ شرکت در نظرسنجی همراه با جایزه ۱۰ میلیونی چرا پنجره هواپیماها گوشه تیز ندارند؟ داستانی که با چند سقوط مرگبار آغاز شد سوسک بیابانی که الهام بخش مبارزه با یخ زدگی هواپیماها شد (+عکس) پایان حسابهای بانکی فراموش شده؛ حسابهای خود را یکجا ببینید سفارت آمریکا در اردن: شهروندان آمریکایی در خاورمیانه، با توجه به احتمال تشدید تنشها، خروج از منطقه را در نظر بگیرند یا برای ترک فوری آن آماده باشند ماندن در رابطه به خاطر بچهها: تصمیم درست است یا اشتباه پنهان؟ گیاهی بدون مغز که می شمارد؛ راز شگفت انگیز ونوس حشره خوار (+عکس) توضیحات مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر درباره کشت خشخاش/ برخی شرکتها برای کشت شقایق الیفرا اعلام آمادگی کردهاند تصویری از ناصرالدین شاه بعد شکار گراز در جاجرود؛ سال 1271 ماموریت 90 روزه ای که 15 سال دوام آورد؛ داستان افسانه ای مریخ نورد "فرصت" اولین آزمایش موفق قرص جدید اچآیوی سرلشکر عبداللهی: سپر دفاعی آمریکا بشوید، خواهید سوخت برخورد اتوبوس شرکت واحد با عابر پیاده در تهران