تاریخ:
بیرانوند: امیدوارم مردم فرزندانشان را ببخشند که نتوانستیم صعود کنیم 
درس شصت و پنج
درباره خواص فندق بدانید!
فندق خواص بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق میتواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
کارشناس تغذیه گفت: مردان می توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
به گزارش خبرگزاری فارس،عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آوردهاند و آن را تضمین میکنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر میبریم باید از خوراکیهایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ میکنند.
وی ادامه داد: یکی از این خوراکیها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق میتواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
این کارشناس تغذیه افزود: فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش میدهد و جلوی یبوست را میگیرد. یبوست مادر تمامی بیماریها شناخته میشود و خوردن فندق میتواند این مشکل را برطرف کند.
حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزانتر است و فواید بسیاری دارد.
وی در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص در فرنی میتواند باعث کاهش استرس و اضطراب در انسان شود. گلاب در فرنی میتواند در کنار مغزهایی مانند فندق، بادام، گردو، کنجد و موارد دیگر قرار گیرد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: کنجد برای اشخاصی که تمامی روز پشت میز مینشینند بسیار مفید عمل میکند. بادام و گردو نیز مناسب کودکان است.
وی افزود: کنجد، ارده و شیره زمانی که با یکدیگر ترکیب میشوند یک خوراکی بسیار مقوی را شکل میدهند. این خوراکی در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده میشد و ورزشکاران از آن استفاده میکردند.
حکیمی درخصوص فرنی چهار مغز، گفت: گلاب و عرق هل در کنار آرد برنج و مغز بادام، گردو، فندق و کنجد یک فرنی فوقالعاده مقوی را تشکیل میدهند که باعث میشوند ما بتوانیم یک روز پر انرژی داشته باشیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویر شبکه العربی از مراسم تشییع پیکر امیر پیشین قطر افشای راز قتل پسر جوان پس از قرار ملاقات شبانه با زنی در شهرک غرب آشنایی با 6 موشک هوا به سطح قدرتمند جهان (+اینفوگرافیک) این نگاه که ما الان پشت خیمه معاویه ایم و باید کار را تمام کنیم، ما را به کجا می برد؟ فقط تیزبین ها می توانند این معما را در 10 ثانیه حل کنند! پزشکان داخل بدن ما را چطور می بینند؟ تفاوت جالب 4 روش (+اینفوگرافیک) خاطرهگویان امروز و جهاندیدگان دیروز! / راست یا دروغ؛ دو پیمانه آب و یک چمچه دوغ؟ از جبر خوارزمی تا هوش مصنوعی؛ میراث دانشمندی که ۱۰۰۰ سال پیش زبان رایانههای امروز را نوشت نامه حسین شریعتمداری به عزرائیل: برادر! کاش صبر می کردی ما خودمان سراغ این سناتور پلید برویم سنتکام: حملات جدید به ایران تکمیل شد بیانیه تروئیکای اروپایی درباره تشدید تنشها میان ایران و آمریکا باکتری سرسخت عفونتهای بیمارستانی را بشناسید بیانیه وزارت کشور بحرین در تایید حملات به این کشور کاخ پسر ناصرالدینشاه در کامرانیه (عکس) دیپلمات مستعفی سازمان ملل: از من خواستهاند درباره مرگ لیندسی گراهام سکوت کنم!