تاریخ:
پیام 400 سال پیش یک هموطن ایرانی به ما 
درس شصت و هشت
بهترین زمان مصرف کلسیم
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
بهداشت نیوز نوشت: مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
برخی از پزشکان توصیه میکنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکیهای حاوی کلسیم استفاده کنید.
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک میکند.
یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکملهای دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار جدی به مراکز بازی؛ استفاده از شن غیراستاندارد ممنوع است فاجعه در بندرعباس؛ ۶ کشته در آتشسوزی منزل مسکونی انصارالله: محاصره در برابر محاصره، پاسخ طبیعی به لجاجت سعودی است بازگشت جنابخان به تلویزیون؛ قصههای هومن و جنابخان از ربیعالاول اصابت یک پرتابه به یک کشتی یونانی در تنگه هرمز پیشنهاد رسمی فدراسیون فوتبال ایتالیا به پپ گواردیولا حمله آمریکا به شیراز رهبر دموکراتهای سنا: ترامپ فاسدترین رئیسجمهور تاریخ آمریکا است مطالبه عمومی برای انحلال ساترا؛ پایان توقیفهای هزینهساز جنجال تازه قلعهنویی؛ درخواست از حاکمیت برای برخورد با منتقدان عبور شمار ثبتنامکنندگان سامانه سماح از مرز یک میلیون نفر اعلام آغاز محاصره دریایی سعودی از طرف یمن/ تنگه باب المندب هم بسته می شود آیا فروش سؤالات آزمون دستیاری ۱۴۰۵ واقعیت دارد؟ شنیده شدن صدای چند انفجار در بحرین و کویت افشاگری روسها درباره هشدار عضو ناتو: آلمان یک سال تا ساخت بمب اتم فاصله دارد