فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۵۰۴۳۹
تاریخ انتشار: ۰۷:۰۹ - ۰۲-۰۵-۱۳۹۶
کد ۵۵۰۴۳۹
انتشار: ۰۷:۰۹ - ۰۲-۰۵-۱۳۹۶

بهترین زمان صرف صبحانه

مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.

به گزارش ایسنا از رن تی وی، در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن ،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند .

همچنین به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند .

براین اساس بدن در ابتدای فعالیت روزانه نیازمند دریافت کالری مناسب است و نخوردن صبحانه باعث می شود تا ارگانیسم بدن نیاز خود را در افزایش میل به غذا در وعده های نهار و شام جبران کند که باعث انباشت کالری و افزایش وزن در انسان می شود.
برچسب ها: ورزش ، صبحانه
ارسال به دوستان
captcha
محور کندوان تا اطلاع ثانوی مسدود شد؛ رانندگان از هراز و سوادکوه بروند آژیرهای خطر در چند منطقه عربستان به صدا درآمد سفارت ایران در لندن: تحریم‌های جدید انگلیس دیوار بی‌اعتمادی را بلندتر می‌کند مازراتی میسترال اسپایدر؛ تماشای یکی از جذاب‌ترین کلاسیک‌های ایتالیایی (+عکس) ساختمان یک کافه در تایلند که نظر هر بیننده ای را جلب می کند (+عکس) سدان لوکس ژاپنی با پیشرانه ۱۲ سیلندر (+عکس) انصارالله یمن: عربستان به‌زودی درسی فراموش‌نشدنی خواهد گرفت آغاز تبدیل خودروهای پرپیمایش تاکسی‌های اینترنتی به دوگانه‌سوز رنو فیتی؛ یکی از متفاوت ترین محصولات فرانسوی در تمام دوران (+عکس) ساختمان زباله‌سوزی یا اثر هنری معماری! (+عکس) اختلال گسترده در کنترل ترافیک هوایی انگلیس؛ هزاران مسافر سرگردان شدند مدافع پرسپولیس با ۸ بخیه؛ مصدومیت شدید در حمام پس از تمرین راز ماندگاری مرسدس بنز ۶۰۰ SEC؛ وقتی تجمل فقط به فناوری محدود نبود (+عکس) انهدام پهپاد MQ1 توسط پدافند سپاه بر فراز تنگه هرمز کوپه ای که یک موشک روی جاده است! (+عکس)