تاریخ:
اقامه نماز زائران امام امت در بین الحرمین 
درس شصت و سه
دویدن عمر را زیاد می کند
مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته باعث میشود که هفت ساعت به زندگی شما اضافه شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، مطالعات جدیدی که در مجله بیماریهای قلبی – عروقی منتشر شده است، نشان میدهد که دویدن حتی اگر دیرتر در زندگی آن را شروع کنیم باعث افزایش طول عمر میشود.
بررسیها نشان داده است که اگر به مدت 50 سال هر هفته دو ساعت و نیم ورزش کنیم تنها سه چهارم یک سال از زندگیمان را صرف ورزش کردن کردهایم.
در این مطالعات فاکتورهای دیگر مربوط به افزایش سن نیز بررسی شدند. برای مثال بررسیها نشان داد که ترک سیگار باعث میشود که از مرگ زود هنگام افراد یازده درصد کاسته شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، مطالعات جدیدی که در مجله بیماریهای قلبی – عروقی منتشر شده است، نشان میدهد که دویدن حتی اگر دیرتر در زندگی آن را شروع کنیم باعث افزایش طول عمر میشود.
بررسیها نشان داده است که اگر به مدت 50 سال هر هفته دو ساعت و نیم ورزش کنیم تنها سه چهارم یک سال از زندگیمان را صرف ورزش کردن کردهایم.
در این مطالعات فاکتورهای دیگر مربوط به افزایش سن نیز بررسی شدند. برای مثال بررسیها نشان داد که ترک سیگار باعث میشود که از مرگ زود هنگام افراد یازده درصد کاسته شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
چالشهای طولانیترین دیوار ایران و حکم نهایی برای جرجان گزارش یک ناترازی: زنگ خطر نابودی آموزش درپی بحران انرژی در ایران /آیا «مدرسه رفتن» خاطره می شود ماجرای مسمومیت ۲۲ نفر در شهرک صنعتی آراتا ایزوزاکی؛ مرد آینده نگر ژاپن (تصویری) کلاسهای تابستانی این دانشگاه مجازی شد/ نحوه برگزاری امتحانات تحلیل فایننشال تایمز از تشییع پیکر رهبر شهید ایران در عراق استوری بهنوش بختیاری برای وداع با رهبر شهید (عکس) محدودیتهای ترافیکی پایان هفته/ جزئیات تردد در جادههای منتهی به مشهد و بالعکس رفع تحریمها میتواند طی یک سال اقتصاد ایران را متحول کند/ اصلاح نظام بانکی شرط استفاده از فرصت صلح است مت دیمون: فیلم «اودیسه» سختترین فیلمی بود که در آن بازی کردهام هیجان پیشبینی مسابقات با جایزه PlayStation 5 در کمپین پینوین حمایت دبیرکل ناتو از حملات جدید آمریکا به ایران بین ایران و آمریکا، آش و آشتی در کار نخواهد بود! خواب با کیفیت در زنان ۴۰ سال به بالا؛ از آشفتگی شبانه تا آرامش پایدار تاریخچه ۳۰۰ میلیون ساله ویروسها فاش شد