تاریخ:
خلاصه بازی ملوان - فجرسپاسی 
درس هشتاد و سه
آدامس، لاغر می کند
شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامسهای بدون شکر و مواد انرژیزا استفاده کنند.
یک متخصص تغذیه گفت: جویدن آدامس بر کاهش وزن و لاغری افراد تاثیرگذار است.
دکتر یحیی پاسدار، با بیان اینکه آدامس جویدن در لاغری موثر است، گفت: مهمترین تاثیر آدامس در لاغر شدن افراد این است که آدامس از ریزهخواری افراد جلوگیری میکند.
وی تصریح کرد: به طور معمول افراد زمانی که مشغول جویدن آدامس هستند، نمیتوانند چیز دیگری بخورند و به همین علت جویدن آدامس از زیاد خوردن و ریزهخواری پیشگیری میکند و از این طریق به لاغر شدن افراد کمک میکند.
پاسدار با بیان اینکه برخی آدامسها شیرین و برخی دیگر فاقد شکر هستند، گفت: شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامسهای بدون شکر و مواد انرژیزا استفاده کنند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه جویدن آدامس تا حدی نفخآور است، گفت: به هنگام جویدن آدامس به طور معمول مقداری هوا هم همراه آن بلعیده میشود.
وی تصریح کرد: در نفخآور بودن آدامس، تند جویدن، مقدار هوای بلعیده شده و مقدار بزاق موثر است و چنانچه آدامس خوب جویده شود نفخآور بودن آن تا حد زیادی کاهش مییابد.
پاسدار با بیان اینکه در بیشتر افراد به دلیل درست جویدن، آدامس نفخ چندانی ایجاد نمیکند، گفت: برخی آدامسها هم هستند مانند آدامس نعنا که حتی خاصیت ضد نفخ دارند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بلع آدامس مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمیکند، اظهار کرد: اما توصیه میشود که از بلع آدامس خودداری شود، زیرا قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
پاسدار خاطرنشان کرد: آدامس از مواد اولیه الاستیسیته که طبیعی یا مصنوعی هستند، ساخته شده که عمده آن از صمغهای طبیعی گیاهان تهیه شده است و قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
دکتر یحیی پاسدار، با بیان اینکه آدامس جویدن در لاغری موثر است، گفت: مهمترین تاثیر آدامس در لاغر شدن افراد این است که آدامس از ریزهخواری افراد جلوگیری میکند.
وی تصریح کرد: به طور معمول افراد زمانی که مشغول جویدن آدامس هستند، نمیتوانند چیز دیگری بخورند و به همین علت جویدن آدامس از زیاد خوردن و ریزهخواری پیشگیری میکند و از این طریق به لاغر شدن افراد کمک میکند.
پاسدار با بیان اینکه برخی آدامسها شیرین و برخی دیگر فاقد شکر هستند، گفت: شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامسهای بدون شکر و مواد انرژیزا استفاده کنند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه جویدن آدامس تا حدی نفخآور است، گفت: به هنگام جویدن آدامس به طور معمول مقداری هوا هم همراه آن بلعیده میشود.
وی تصریح کرد: در نفخآور بودن آدامس، تند جویدن، مقدار هوای بلعیده شده و مقدار بزاق موثر است و چنانچه آدامس خوب جویده شود نفخآور بودن آن تا حد زیادی کاهش مییابد.
پاسدار با بیان اینکه در بیشتر افراد به دلیل درست جویدن، آدامس نفخ چندانی ایجاد نمیکند، گفت: برخی آدامسها هم هستند مانند آدامس نعنا که حتی خاصیت ضد نفخ دارند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بلع آدامس مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمیکند، اظهار کرد: اما توصیه میشود که از بلع آدامس خودداری شود، زیرا قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
پاسدار خاطرنشان کرد: آدامس از مواد اولیه الاستیسیته که طبیعی یا مصنوعی هستند، ساخته شده که عمده آن از صمغهای طبیعی گیاهان تهیه شده است و قابلیت هضم و جذب در دستگاه گوارش را ندارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا باید در تابستان به همدان سفر کنید؟؛ ۷ مقصد دیدنی بعد از غار علیصدر برای فرار از گرما (+عکس) کدام ویژگی پزشکیان سانسور می شود؟ تقویم روز کدام شهر جهان برای زندگی بدون خودرو بهتر است؟ عکس آتلیهای «دختران ارمنی» در دوران قاجار آیا انتخاب خودرو با رنگ سفید میتواند احتمال تصادف را کم کند؟ آیا خوردن انار میتواند به درمان نارسایی قلبی کمک کند؟ یافتههای جدید پژوهشگران چرا ستاره مرسدس بنز سه پر دارد؟ فلسفۀ «سِنِکا»؛ توصیههای مشاور امپراتور روم دربارۀ زندگی خوب هماهنگی بدون رهبر؛ مدل ریاضی جدید راز حرکات دستهجمعی مورچهها را توضیح میدهد نوزادانی که با محدودیت شدید قند بزرگ شدند؛ دههها بعد نتایج شگفتانگیزی آشکار شد مریم مومن: همه پسرها را زدم نیوشا ضیغمی: سوپر استار مرد سینمای ایران به من گفت بیا بنشین کنارم وزیر جنگ آمریکا: تردد در تنگه هرمز خطر پذیری بالا دارد فرمانده ارتش و وزیر کشور پاکستان تهران را ترک کردند