تاریخ:
آسفالتکشی رودخانهٔ الیگودرز متوقف شد 
درس هشتاد
کوچک کردن شکم با یک صبحانه متفاوت!
صبحانهای برای آب کردن شکم
این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامینهاست که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک میکند. یکی دیگر از کاراییهای این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی رودههاست. صبحانهای که میتواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهرهمند خواهید شد.
مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
۵ تا ۷ عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در ۱۰۰ میلی گرم آب جوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس کنید.
کاکائو،پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید.
به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید.
آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آنها را داخل ظرف بریزید.
در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید.
در آخر آن را در یخچال بگذارید. ( در این خبر آمده است که با این صبحانه می توان در ماه حدود دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرد .این رژیم به ویژه روی چربی های شکم تمرکز می کند اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل ازاستفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید .)
منبع : شفاآنلاین
این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامینهاست که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک میکند. یکی دیگر از کاراییهای این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی رودههاست. صبحانهای که میتواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهرهمند خواهید شد.
مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
۵ تا ۷ عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در ۱۰۰ میلی گرم آب جوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس کنید.
کاکائو،پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید.
به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید.
آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آنها را داخل ظرف بریزید.
در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید.
در آخر آن را در یخچال بگذارید. ( در این خبر آمده است که با این صبحانه می توان در ماه حدود دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرد .این رژیم به ویژه روی چربی های شکم تمرکز می کند اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل ازاستفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید .)
منبع : شفاآنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند راز سرمایهگذاری هنگفت ایرلاینها روی کابین هواپیما چیست؟ خورورات یا کباب ارمنی؛ ترکیبی هنرمندانه از گوشت ترد و آبدار، سبزیجات کاراملی و ادویههای معطر هیولای کوچکی که فرش و لباس میخورد! حداکثر قد مجاز برای نشستن پشت فرمان تانک آمریکایی M1 Abrams چقدر است؟