تاریخ:
درخواست جالب بهروز رهبریفرد از همسرش 
درس هشتاد و نه
نمک؛ سرطان؛ پوکی استخوان
مصرف بیرویه نمک، عوارض زیادی دارد که "پوکی استخوان و فشارخون بالا" نمونهای از این موارد است و به تنهایی عامل به وجود آمدن بسیاری از ناهنجاریها در بدن میشوند
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: مصرف زیاد نمک و غذاهایی که نمک سود میشوند، میتوانند با سرطان معده ارتباط داشته باشند.
علیرضا استاد رحیمی، عنوان کرد: میزان مصرف مجاز روزانه نمک برای هر فرد شش گرم است که این مقدار در داخل غذا هنگام طبخ موجود است و حداکثر میتوان به صورت افزودنی نیز دو گرم به آن افزود. تاکید میشود که شش گرم نمک موجود در داخل مواد غذایی به تنهایی برای تامین نیاز بدن کافی است.
وی ادامه داد: مصرف بیرویه نمک، عوارض زیادی دارد که "پوکی استخوان و فشارخون بالا" نمونهای از این موارد است و به تنهایی عامل به وجود آمدن بسیاری از ناهنجاریها در بدن میشوند و همچنین افرادی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند از مصرف زیاد این مواد خودداری کنند.
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، افزود: مصرف این ماده افزودنی بستگی به عادت غذایی و ذائقه افراد دارد و افراد میتوانند با تغییر ذائقه و سبک تغذیه، سلامت خود را تضمین کنند. همچنین میتوانند ادویههایی نظیر فلفل، سرکه و زردچوبه را جایگزین نمک کرده و ذائقه خود را در مورد مصرف زیاد این ماده مضر تغییر دهند.
وی خاطرنشان کرد: بهتر است برای جلوگیری از عوارض مصرف بیرویه نمک، نمکدان را از سفرههای خود حذف کرده و تنها هنگام پخت غذا مقداری نمک یددار به آن اضافه کنیم و همچنین در مصرف غذاهای نمک سود نیز باید احتیاط کنیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
هنرمندانی که قربانی موبایلقاپی شدند آیتالله بیاتزنجانی: اگر مهندس موسوی نبود، جنگ ۸ ساله پایان نمییافت؛ حصر باید پایان یابد Dive-LD؛ زیرسطحی هوشمند بدون سرنشین که تا عمق 6000 متری می رود (+تصاویر) سپاه از شکار زیرسطحی هوشمند آمریکایی در ورودی تنگه هرمز خبر داد توفان و سیلاب در مازندران به ۵۱۰ واحد مسکونی خسارت زد؛ سقوط ۱۳۷ درخت آمریکا تحریمهای جدید علیه نهادهای مرتبط با ایران و ماهانایر اعمال کرد رئیس دانشگاه سمنان: روایتهای فضای مجازی از درگیری با دانشجویان عراقی دقیق نیست ایران در شورای حکام درباره افشای اطلاعات محرمانه هستهای هشدار داد پوتین و ترامپ تلفنی گفتگو کردند درآمدهای تنگه هرمز به معیشت مردم و تقویت بنیه دفاعی اختصاص مییابد بازگشت دولتی ها به فیلتر شده ها، تلاش در بدیهیات پزشکیان بر اصلاح قوانین تردد، تعیین حریم جادهها و توسعه راههای ریلی تأکید کرد شهادت یک فرمانده بسیج سیستان و بلوچستان در حمله مسلحانه انسداد جاده چالوس و آزادراه تهران ـ شمال به دلیل تشدید بارشها هشدار نارنجی هواشناسی برای ۴ استان؛ خطر سیلاب و رگبار شدید در راه است