تاریخ:
واژگونی کشتی حامل ۲۶۷ نفر در سواحل قبرس 
درس هشتاد و پنج
رهایی از افکار منفی
محققان به این نتیجه دست یافتند که افرادی که کمتر در طول شب میخوابند و دیرتر به رختخواب میروند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی و آزاردهنده دستوپنجه نرم میکنند.
آیا می دانید کلید شاد بودن در طول روز خوابیدن زود هنگام است؟ روانشناسان اظهار کردند کلید اصلی سرحال بودن در طول روز زود خوابیدن است.
رهایی از افکار منفی
محققان 100 دانش آموز را که در طول روز افکار منفی رو تجربه میکنند و شب دیر یا زود به خواب میروند را مورد بررسی قرار دادند.
محققان به این نتیجه دست یافتند که افرادی که کمتر در طول شب میخوابند و دیرتر به رختخواب میروند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی و آزاردهنده دستوپنجه نرم میکنند.
محققان اظهار کردند اگر از افکار منفی رنج میبرید میتوانید با زود خوابیدن به خود کمک کنید.
به گفته این محققان خواب کافی و بهموقع یک درمان کمهزینه و ساده برای افرادی است که از افکار منفی رنج میبرند و این افکار زندگی آنها را نیز مختل کرده است.
منبع:سلامت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید! عجیبترین آپشنهای کارخانهای خودرو؛ ۷ لوازم جانبی متفاوت که واقعا مفید بودند(+عکس) کلید واقعی شادکامی حسن طوفانیان؛ از خلبانی ارتش تا مدیریت خریدهای میلیاردی تسلیحاتی ایران نقاشی که دریا را از حافظه می کشید؛ داستان عجیب ایوان آیوازوفسکی (+تصاویر) اختلال درک موفقیت؛ ۱۰ نشانه موفقیت واقعی در زندگی چرا سقف پمپ بنزینها بسیار بلند است؟ تاثیر ترتیب تولد بر میزان سلامتی، ثروت و هوش افراد بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید با لباس های دورریختنی خانه تان را شیک و منظم کنید! (عکس) نوستالژی لاکچری؛ مروری بر باشکوه ترین جشن های تولد بازیگران زن در دهه ۹۰ نشخوار فکری با مغز و خواب چه میکند؟ / وقتی مغز خاموش نمیشود عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید هیچ نقطهای روی زمین در صورت وقوع یک فاجعه آخرالزمانی کاملاً امن نیست؛ اما یک مکان از بقیه امنتر است نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند