تاریخ:
وزیر خارجۀ کرهشمالی: تا دستیابی به پیروزی نهایی در کنار روسیه خواهیم ماند 
درس شصت و هفت
با "آجیل" چربی شکم را از بین ببرید
زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر میخواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.
تحقیقات نشان میدهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر میخواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. مغزها میان وعدههای فوقالعادهای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمیشوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن میشوند.از خواص این میان وعده فوقالعاده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- موجب کاهش سریع وزن میشوند.
- باعث کوچک شدن شکم میشوند.
- موجب افزایش انرژی میشوند.
- باعث تقویت قلب هستند.
بررسی ها نشان می دهند آجیل ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و موجب تسریع در فرایند کالری سوزی می شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تعداد روزهای مرخصی با حقوق سالانه در کشورهای اروپایی (+ اینفوگرافیک) اسپانیا ۱ - ۰ آرژانتین؛ تاج جهان بر سر لاروخا/ خداحافظ عالیجناب مسی! سلبریتیهای دیار باقی در کنار حافظ ۵ فناوری کلیدی که توان موشکی ایران را متحول کردهاند هشدار معاون عراقچی در پی حمله آمریکا به تاسیسات هسته ای دارخوین انتقاد وزیر ارشاد از ذهنیت سازیها و برچسبزنی های سیاسی انهدام یک فروند موشک کروز و یک فروند پهپاد متجاوز MQ-9 توسط ارتش تاریخسازی مسی با ثبت رکوردی دستنیافتنی در فینال جام جهانی 2026 واکنش روسیه به حمله آمریکا علیه تاسیسات هستهای خوزستان: آژانس بینالمللی انرژی اتمی به این حادثه توجه کند تساوی نفسگیر اسپانیا و آرژانتین در نیمه نخست فینال جام جهانی 2026 پایان دوران طلایی؛ وحید امیری برای همیشه از پرسپولیس جدا شد وقوع انفجار در اطراف اربیل در شمال عراق بازسازی آبشیرینکن بونجی و ازسرگیری تأمین آب شرب جاسک بهروزرسانی سنتکام از تلفات نظامیان آمریکایی/ یک نظامی دیگر کشته شد جزئیات اجرای آزمایشی طرح حملونقل عمومی رایگان در شورای شهر کرج