فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۰۰۷۱۸
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۷ - ۲۴-۰۳-۱۳۹۴
کد ۴۰۰۷۱۸
انتشار: ۱۲:۳۷ - ۲۴-۰۳-۱۳۹۴

رابطه بی خوابی و نارضایتی از زندگی

طبق یک مطالعه جدید، رضایت اندک از زندگی با مشکلات خواب در دوره اواسط زندگی مرتبط است.

به گزارش مهر، تاخیر در شروع خواب در بین افرادی که رضایت کمی از زندگی شان دارند می تواند نتیجه نگرانی و اضطراب باشد.

به گفته سرپرست تیم مطالعه «هالی اوهارا» فارغ التحصیل دانشگاه شمالی اوهایو این یافته ها از این نظریه حمایت می کند که رضایتمندی از زندگی رابطه بهم وابسته ایی با بسیاری از معیارهای خواب و کیفیت خواب دارد، به طوریکه بهبود یکی از این متغیرها ممکن است منجر به بهبود متغیرهای دیگر شود.

گروه تحت مطالعه متشکل از ۳۹۵۰ فرد بزرگسال بود که ۵۵ درصد آنها زن بودند و طیف سنی افراد بین ۱۷ تا ۷۴ سال بود.

با استفاده از یک نظرسنجی ۶ آیتمی در مورد رضایتمندی از زندگی، شرکت کنندگان در قالب سه گروه با میزان رضایتمندی کم، متوسط و بالا از زندگی دسته بندی شدند. بر همین اساس مدت زمان به خواب رفتن آنها بر اساس همین معیارها تعیین شد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: بی خوابی ، افسردگی
ارسال به دوستان
کوه کلنگ گزلا چسیت؟ کجاست و چه تاسیساتی دارد که ترامپ می خواهد به آن حمله کند؟ هر چند وقت یک‌بار باید سنسور اکسیژن خودرو را تعویض کرد؟ جمهوری اسلامی: آقایان بگویند، کدام دلیل شرعی، تکلیف کرده که جهان را آزاد کنیم؟ ایران باید از اسارت این افراد آزاد شود تقویم روز سبزی محبوبی که فشار خون و کلسترول را کنترل می کند از میکروب‌های روده تا اعصاب؛ داستان یبوست مزمن پیچیده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنیم دانشمندان سرانجام کشف کردند چرا موی بعضی افراد فر است؟ شلیک پدافند در تهران/ حمله به تبریز، بوشهر، سیریک، چابهار، کنارک، امیدیه، بهبهان، بانه کردستان، استان ایلام ۵ تنظیم پنهانی که سرعت و امنیت مرورگر اینترنت شما را بالا می‌برند قبل از روشن کردن کولر خودرو این ۳ کار را انجام دهید / راه‌های جلوگیری از داغ شدن کابین خودرو زیر آفتاب این پروتئین از مغز در برابر آلزایمر محافظت می‌کند روزانه چقدر می‌توان قهوه نوشید؟ انجمن قلب آمریکا پاسخ می‌دهد چین بمب مداری دوران جنگ سرد را احیا کرد؛ سلاحی که از قطب جنوب حمله می‌کند توافق ایران و پاکستان برای همکاری در حفظ امنیت منطقه آتش‌سوزی در پاساژ تجاری تهرانپارس با نجات معجزه‌آسای ۱۰۰ نفر مهار شد