تاریخ:
چرا مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک خطرناک است؟ 
درس هشتاد و پنج
اختلالات خواب: آپنه تنفسی
آیدا علیزاده-کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
خانواده ایرانی - شاید هر فردی
تجربه شنیدن صدای خروپف شبانه عزیزانش را داشته باشد . اگر هنگام شنیدن خروپف
، ناگهان صدا قطع شود و بعد از چند ثانیه مکث دوباره آغاز شود ، احتمالا باید به وجود
آپنه تنفسی شک کنیم.
آپنه به زبان ساده قطع ناگهانی تنفس در هنگام خواب است. آپنه خواب یا توقف تنفسی در خواب،
به دو نوع مرکزی و انسدادی تقسیمبندی میشود که نوع انسدادی (OSA) در این اختلال شایعتر است و به طور عمده در مردان بروز میکند که ناشی از درگیری سیستم مجاری تنفسی فوقانی است. هر چند در زنان نیز در دوران یائسگی شیوع آن بالا میرود.
آپنه به زبان ساده قطع ناگهانی تنفس در هنگام خواب است. آپنه خواب یا توقف تنفسی در خواب،
به دو نوع مرکزی و انسدادی تقسیمبندی میشود که نوع انسدادی (OSA) در این اختلال شایعتر است و به طور عمده در مردان بروز میکند که ناشی از درگیری سیستم مجاری تنفسی فوقانی است. هر چند در زنان نیز در دوران یائسگی شیوع آن بالا میرود.
آپنه انسدادي هنگام
خواب ، يكي از انواع اختلال هاي تنفس حين خواب است كه سبب درگيري 2% زنان و 4% از مردان مي شود.
اين اختلال در اثر انسداد دوره اي راه هاي هوايي فوقاني ايجاد مي شود و همراه با كاهش اكسيژن خون شبانه و تكه تكه شدن خواب در طي شب است. از ديگر علايم اين سندرم خروپف شبانه و خواب آلودگي زياد روزانه است.
خوابهایی که با اختلال آپنه (توقف تنفس) مواجه هستند، میتوانند منجر به کسالت در روز شوند و احتمال مرگ و میر در افرادی که با این مشکل روبهرو هستند، بیشتر است ، هرچند نباید فراموش کنیم پیشرفت زیادی در درمان مؤثر این اختلال حاصل شده است.
گاهی اوقات ، خمیازه هم نشانهای از اختلال آپنه در خواب است و چنین شرایطی میتواند با افزایش خطر فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت مرتبط باشد.
افرادیکه مشکل
آپنه در خواب دارند ، ماهیچههای انتهای زبان و زبان کوچک آنها (بافت کوچک گوشتی که
در انتهای دهان آویزان است) بیش از حد سست شده و مسیر تنفسشان در هنگام خواب شب مسدود
میشود.
این توقفهای تنفسی معمولا بین 10 تا 30 ثانیه طول میکشد اما ممکن است تا
یک دقیقه هم ادامه یابد.
افرادیکه با حادترین نوع این اختلال دست به گریبان هستند،
ممکن است تا 30 بار در یک ساعت دچار آپنه در خواب شوند.
محققان میگویند مغز شما بین خواب و تنفس، یکی را انتخاب میکند . ابتدا مغز خواب را انتخاب میکند اما بعد شما را کمی بیدار میکند تا نفس بکشید. افرادی که دچار اختلال شدید و درماننشده آپنه در خواب هستند، احتمال مرگ آنها در اثر تمام عوامل 4 برابر بیشتر از کسانی است که با چنین اختلالی مواجه نیستند .
در حقیقت برای تبیین این اظهارات باید افزود وقتی آپنه در خواب، استراحت
مطبوع شبانه را از بیمار میرباید و باعث خستگی و کسالت روزانه او میشود، این موضوع
میتواند نه تنها برای بیمار بلکه برای دیگران نیز خطری جدی محسوب میشود.
در یکی از
مقالات که در مجله طب نیوانگلند چاپ شده، نشان داده است که احتمال وقوع تصادف
برای بیماری که در خواب دچار آپنه میشود، 6 برابر کسانی است که در چنین شرایطی قرار
ندارند.
از دست دادن حافظه و سخت تمرکز کردن از جمله شکایتهای همیشگی کسانی است که دچار اختلال آپنه در خواب هستند.
اگر با خواندن این مطلب نگران وجود آپنه در خود یا عزیزانتان شده اید بهتر است در یک فرصت مناسب به یکی از کلینیک های خواب مراجعه کنید و موضوع را بررسی کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
عراقچی: درسهای رهبر شهید ما و آرمان وحدت جهان اسلام، سرلوحه سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران است آیا مواد شیمیایی روزمره می توانند ویتامین D بدن را کاهش دهند؟ توقیف ۲ میلیون لیتر گازوئیل قاچاق در آبهای خلیج فارس عادت هایی که به کلیه ها آسیب می زنند عراقچی: مردم صلحطلب ژاپن از دولتشان به سبب جنایتهای آمریکا توضیح بخواهند معده خالی؛ چه بخوریم و چه چیزهایی را کمتر بخوریم؟ آلمان به ترامپ: جنگ غیرمسئولانه با ایران را تمام کنید پیشبینی تازه گلدمن ساکس درباره طلا داستان کارخانه ای که بیش از 8600 بمب افکن B-24 ساخت (+تصاویر) تشدید حملات رژیم صهیونیستی در جنوب لبنان اهمیت بازگشت نامجو برای نسل زد کجاست؟ قالیباف: امنیتی که بر دخالت قدرتهای فرامنطقهای بنا شود، شکننده و وابسته است. کتابخانه مرکزی مکزیک؛ شاهکاری که تاریخ یک ملت را بر سنگها ثبت کرد (+عکس) کارخانه سیمان یا نمونهای از باستانشناسی صنعتی! (+عکس) کوسهای از مونیخ که پس از ۴۰ سال هنوز جذاب است (+عکس)