تاریخ:
خجو؛ زنی میان دو دریا، دور از خانه / روایت یک زن صیاد از جنگ جنوب : «این دریا با آن دریا فرق دارد» 
درس هفتاد و نه
زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتیترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است.همچنین برای جلوگیری از خفگی ناشی از گرد و غبار غلیظ، بلافاصله دهان و بینی خود را با تکهای لباس یا پارچه (ترجیحاً نمدار) بپوشانید و از تنفس عمیق خودداری کنید.
جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیه آموزشی به شهروندان اعلام کرد: اگر فردی پس از انفجار، زیر آوار گرفتار شد، چگونه به حفظ جان خود کمک کند؟ توجه به این نکات طلایی، نجات بخش است.
به گزارش ایسنا، به نقل از پایگاه اطلاعرسانی جمعیت هلالاحمر؛ اگر بر اثر انفجار، گرفتار آوار شدید، رعایت برخی نکات به نجات جان شما کمک میکند.
اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتیترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است.همچنین برای جلوگیری از خفگی ناشی از گرد و غبار غلیظ، بلافاصله دهان و بینی خود را با تکهای لباس یا پارچه (ترجیحاً نمدار) بپوشانید و از تنفس عمیق خودداری کنید.
تکانهای ناگهانی و تلاش بیهوده برای خارج شدن ممکن است باعث ریزش ثانویه آوار شود؛ پس تا حد امکان ثابت بمانید و از فریاد زدنهای مداوم که باعث اتلاف سریع اکسیژن و انرژی میشود، پرهیز کنید.برای جلب توجه امدادگران، به جای فریاد زدن، از ضربات منظم و ریتمیک روی لولهها یا دیوارها استفاده کنید. فریاد زدن را فقط به زمانی موکول کنید که صدای بسیار نزدیک نیروهای امدادی را میشنوید تا اکسیژن شما بیهوده هدر نرود.
از روشن کردن کبریت یا فندک به دلیل احتمال نشت گاز جداً خودداری کنید.به یاد داشته باشید که گروههای جستوجو با تجهیزات حساس در حال شنیدن کوچکترین صداها هستند؛ حفظ روحیه و ذخیره کردن توان بدنی، پل پیروزی شما برای رسیدن به تیمهای نجات است.
لینک کوتاه: کپی لینک
پول، مانع رویارویی تیم ملی ایران با کره جنوبی در تورنمنت عراق شد؟ عارف پیشنهاد تشکیل اتحادیه کشورها و مناطق فارسیزبان را مطرح کرد نتانیاهو: به اقدامات خود در لبنان و غزه ادامه میدهیم ایران جنایات رژیم صهیونیستی در لبنان را محکوم کرد ذوبآهن و فولاد در شروع لیگ بیستوششم به تساوی بدون گل رضایت دادند پرسپولیس لیگ بیستوششم را با برد شروع کرد؛ شکست شمسآذر در قزوین ماجرای ستارخان و طلاهای روسی (+صدا) انتقال سهمیه بنزین به کارت بانکی؛ وزارت اقتصاد درباره قیمت بنزین توضیح داد آیا با افزایش سن به کالری کمتری نیاز داریم؟ فایننشال تایمز: اوکراین در معرض خطر قرار گرفته؛ آنها قادر به رهگیری موشکهای بالستیک روسیه نیستند پرونده قتل خانوادگی در آمریکا؛ ردپای عجیب جستوجوهای نوجوان در چتجیچیتی یحیی گلمحمدی امیدوار به درخشش دهوک در نخستین بازی فصل مقابل الغرافه انریکه ترکیب پاریسنژرمن را لو نداد؛ «باید با همسرم صحبت کنم!» پیاتزا کاپیتان تیم ملی والیبال ایران را تغییر داد پیکر جوان ۲۲ ساله پس از دو روز جستوجو در رود ارس پیدا شد