تاریخ:
خاطره جالب داریوش ارجمند از زنده یاد بهرام بیضایی: خیلی مرد عجیب و خوبی بود و از همکاری با او کیف کردم 
درس نود و یک
کالری دمپخت گوجه چقدر است؟
دمپخت گوجه، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب برنج، گوجه فرنگی، رب گوجه و ادویههای خوش عطر و طعم طبخ میشود. این غذا علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری دمپخت گوجه و ارزش غذایی آن میپردازیم.
دمپخت گوجه چند کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در دمپخت گوجه به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری دمپخت گوجه: 36 کالری
1 کفگیر دمپخت گوجه: 216 کالری
100 گرم دمپخت گوجه: 144 کالری
ارزش غذایی دمپخت گوجه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم دمپخت گوجه را نشان میدهد:
| کالری | 144 |
| کربوهیدرات | 34 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |
| چربی | 9 گرم |
| فیبر | 1.1 گرم |
تاثیر مصرف دمپخت گوجه در رژیم غذایی
دمپخت گوجه به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا، میتواند منبع خوبی از انرژی برای ورزشکاران باشد. همچنین، فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را افزایش میدهد.
با توجه به کالری و مواد مغذی موجود در آن، مصرف متعادل دمپخت گوجه میتواند به حفظ سلامت و تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید زیر «تختجمشید» چه خبر است؟/ رازهای مهندسی یک بنای ۲۵۰۰ ساله (+ عکس) چای بوبا چیست؟؛ نوشیدنی جذاب و جویدنی که این روزها همه دربارهاش حرف میزنند + طرز تهیه ترند مکسینگ؛ چرا تلاش برای رسیدن به بهترین نسخه به خودمان آسیب میزند؟ تاریخچه ۵,۰۰۰ ساله نمک در یک نمودار؛ چطور یک طعمدهنده تاریخ بشریت را تغییر داد؟(+اینفوگرافیک) اینبار جغور بغور را با دل مرغ بپز! آیا «ققنوس» واقعاً وجود داشته است؟ منتظر سال جدید نمانید؛ فرمول پاییزی ایجاد تغییرات در زندگی قدیمیترین دریاچههای جهان کداماند؟ ۱۰ دریاچه با قدمتی میلیون ساله(+عکس) چرا نوجوانان دچار اضطراب هستند و چگونه میتوان به آنها کمک کرد؟ ریشههای علمی یک دلگیری؛ چرا جمعه ها دلمان می گیرد؟ تاثیر هولناک افراد منفینگر بر طول عمر