تاریخ:
قالیباف: اگر آمریکا به تعهداتش عمل نکند، با زبان قدرت او را مجبور به انجام تعهداتش میکنیم 
درس هشتاد و شش
کالری گرمک چقدر است؟
گرمک، میوهای آبدار و شیرین است که به ویژه در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. علاوه بر طعم دلپذیر، بسیاری از افراد به دلیل محتوای کالری پایین و مواد مغذی موجود در آن، گرمک را به عنوان یک میانوعده سالم انتخاب میکنند.
گرمک چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در گرمک به شرح زیر است:
1 قاچ گرمک: 23.8 کالری
1 عدد گرمک: 187 کالری
100 گرم گرمک: 34 کالری
ارزش غذایی گرمک
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم گرمک را نشان میدهد:
| کالری | 34 |
| کربوهیدرات | 8 گرم |
| پروتئین | 0.8 گرم |
| چربی | 0.2 گرم |
| فیبر | 0.9 گرم |
گرمک با کالری پایین و محتوای آب بالا، یک انتخاب عالی برای میانوعدههای تابستانی و افرادی است که به دنبال مدیریت وزن خود هستند.
علاوه بر این، ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی این میوه را افزایش میدهد. با مصرف متعادل گرمک میتوانید از طعم شیرین و گوارای آن لذت برده و از فواید آن برای سلامتی بهرهمند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی طرز تهیه خورشت داود پاشا؛ غذای ترکی با طعم ملس رب انار و کوفتههای قلقلی افکار منفی چیست و چرا ذهن ما را درگیر میکند؟ طلاییترین زمان برای تراپی! چرا مغز انسان بخشی از اطلاعات را فراموش میکند؟ آموزش ابراز وجود، کلید غلبه نوجوانان قربانی قلدری بر آسیبها سوزان مودی؛ پزشک زن آمریکایی در تهرانِ عصر قاجار (+عکس) راهنمای کامل اضطراب؛ از شناخت علائم تا راههای درمان شش خورشیدگرفتگی و ماهگرفتگی که بر تاریخ تأثیر گذاشتند ۵ قدم تا پایان دلخوری و رنجش در زندگی مشترک هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید! عجیبترین آپشنهای کارخانهای خودرو؛ ۷ لوازم جانبی متفاوت که واقعا مفید بودند(+عکس) کلید واقعی شادکامی حسن طوفانیان؛ از خلبانی ارتش تا مدیریت خریدهای میلیاردی تسلیحاتی ایران نقاشی که دریا را از حافظه می کشید؛ داستان عجیب ایوان آیوازوفسکی (+تصاویر)