تاریخ:
خلاصه بازی پاری سن ژرمن - منچستریونایتد 
درس هفتاد و شش
ویتامینی که پیری بیولوژیکی را کُند میکند
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
محققان گزارش دادند افرادی که روزانه ویتامین D ۳ مصرف میکنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهکهای محافظ کد DNA در انتهای کروموزومها، دارند.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، تلومرها که به کلاهکهای انتهای بند کفش تشبیه شدهاند، با افزایش سن افراد تحلیل میروند و توسط محققان به عنوان نشانه سن بیولوژیکی- میزان واقعی پیری که یک فرد متحمل شده است، در مقایسه با سن آنها بر اساس تولد تقویمی شان- استفاده میشوند.
دکتر «جوآن منسون»، محقق و رئیس بخش پزشکی پیشگیری در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «این مطالعه اولین کارآزمایی تصادفی در مقیاس بزرگ و طولانی مدت است که نشان میدهد مکملهای ویتامین D از تلومرها محافظت میکنند و طول تلومر را حفظ میکنند.»
وی افزود: «این موضوع به ویژه مورد توجه است، زیرا این کارآزمایی همچنین مزایای ویتامین D را در کاهش التهاب و کاهش خطرات بیماریهای مزمن منتخب پیری، مانند سرطان پیشرفته و بیماری خودایمنی نشان داده است.»
با این حال، محققان هشدار میدهند که مزایای مثبت قرصهای ویتامین D باید در مطالعات دیگر تأیید شود.
منسون گفت: «ما فکر میکنیم این یافتهها امیدوارکننده هستند و نیاز به مطالعه بیشتر دارند، اما فکر میکنیم تکرار این یافتهها قبل از تغییر دستورالعملهای کلی برای مصرف ویتامین D مهم خواهد بود.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیش از ۱۰۰۰ نفر را که در یک کارآزمایی بالینی بزرگتر، شامل ۲۵۹۰۰ نفر، شرکت داشتند و فواید مکملهای ویتامین D و اسید چرب امگا ۳ را آزمایش میکردند، تجزیه و تحلیل کردند.
در مجموع، در این آزمایش، افراد به صورت تصادفی انتخاب شدند تا روزانه ویتامین D ۳ با دوز ۲۰۰۰ یا اسید چرب امگا ۳ (۱ گرم در روز) مصرف کنند.
این مطالعه بر روی گروه کوچکتری از افراد شرکتکننده در مطالعه متمرکز بود که ارزیابیهای منظمی از طول تلومر آنها در شروع آزمایش و سپس پس از دو و چهار سال مصرف مکملها انجام شد.
محققان در یادداشتهای پیشزمینه گفتند که تصور میشود تلومرهای کوتاهشده، پایداری ژنتیک فرد را کاهش میدهند و خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی، مرگ و بیماریهای مزمن را افزایش میدهند.
محققان دریافتند افرادی که مکملهای ویتامین D ۳ مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، در طول چهار سال به طور قابل توجهی کوتاه شدن تلومر در آنها کاهش یافت.
با این حال، نتایج نشان میدهد که مکملهای اسید چرب امگا ۳ هیچ تأثیر آشکاری بر طول تلومر نداشتند.
منسون گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که مکملهای هدفمند ویتامین D ممکن است یک استراتژی امیدوارکننده برای مقابله با فرآیند پیری بیولوژیکی باشد، اگرچه تحقیقات بیشتر ضروری است.»
وی تأکید کرد که اگرچه مکملهای ویتامین D ممکن است برای تلومرها مفید باشند، اما نباید آنها را جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم یا ورزش منظم در نظر گرفت.
او گفت: «ما بارها و بارها تاکید کردهایم که تمرکز باید بر رژیم غذایی و سبک زندگی باشد نه بر مکملها.»
منسون افزود: «با این حال، مکملهای هدفمند برای افرادی که سطح بالاتری از التهاب یا خطر بیشتری برای بیماریهای مزمن دارند که به وضوح با التهاب مرتبط است، ممکن است برای این گروههای پرخطر از مکملهای هدفمند ویتامین D بهرهمند شوند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
از برونگرایی تا وجدانمندی؛ شخصیت ما با افزایش سن دچار تغییرات ناملموس میشود کارتپستالی خاص از تصویر مظفرالدینشاه قاجار و اطرافیانش (عکس) ۵ قطعه خودرو که باید در ۹۶ هزار کیلومتر عوض کنید آفتکشی که برای نابودی پشهها ساخته شد، اکنون جفتیابی را برایشان راحتتر کرده است ۷ فروند از سریعترین زیردریاییهای تاریخ؛ از شاهکارهای شوروی تا غولهای هستهای آمریکا(+عکس) یورش گسترده پلیس مهاجرت آمریکا در جورجیا؛ بازداشت بیش از ۱۲۰۰ مهاجر معاون امنیتی وزیر کشور از بررسی ابعاد مختلف قتل حمیدرضا رجبزاده خبر داد صربستان و اسرائیل کارخانه تولید پهپاد افتتاح میکنند جذب مدافع جوان نیروی زمینی توسط پرسپولیس با قراردادی پنجساله ضربالاجل سازمان بورس به مالک باشگاه استقلال برای تعیین تکلیف هیئتمدیره ادعای سنتکام: ارتش آمریکا به بیش از ۳۰ کشتی اجازه داده تا برای انتقال کمکهای بشردوستانه از محاصره ایران عبور کنند شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی: اجتماعات در میادین با قوت ادامه خواهد داشت/ تا زمانی که رهبر معظم انقلاب اعلام نکنند، مردم میادین را ترک نمیکنند واژگونی مرگبار دو خودرو در محورهای سمنان با ۲ کشته و ۵ مصدوم صدور هشدار نارنجی هواشناسی برای رگبار و وزش باد در ارتفاعات چهار استان نیویورکتایمز: کاهش تسلیحات آمریکا در جنگ علیه ایران و تاثیر آن بر چین و روسیه