تاریخ:
عراقچی: «حق ایران در دریای خزر داده شد و رفت» اصلاً واقعیت ندارد 
درس هفتاد و شش
عزت نفس پایین این 11 چیز را از شما می گیرد
عزت نفس پایین توانایی اینکه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و نیز شاد باشید را از شما می گیرد. با این حال، خیلی از چیزهای کوچک روزمره اما مهم را نیز از شما دریغ می کند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی- چیزهایی وجود دارد که عزت نفس پایین می تواند بدون اینکه متوجه شوید از شما سلب کند. روابط، فرصت های شغلی و رضایت شخصی از جمله این موارد اند.
ضروری است که هم اعتماد کنید و هم قدر و ارزش خود را بدانید. با این حال، خیلی موقعیتها پیش می آید که هم کلافه می شوید و هم حال و احساس تان خراب می شود. با ما همراه باشید.
حال و احساس خوب و شادی درونی اولین چیزی است که عزت نفس پایین از ما دریغ می کند.داشتن عزت نفس پایین بخش عمده ای از چیزهایی را که سلامت روانی شما را تضمین می کند، از بین می برد. عزت نفس مانند یک قطب نمای حیاتی است که شما را در طول زندگی راهنمایی می کند.
این چراغ راهنمایی است که به شما یادآوری می کند که محدودیت ها و پتانسیل های شما کجا هستند. این همچنین پلی است که به شما امکان می دهد با موفقیت و ایمن، از پیچیده ترین جریان های مسیر وجودی خود عبور کنید.
با این حال، عزت نفس در طول زندگی شما ثابت نمی ماند. در واقع، شرایط گاهی طوری چیده می شوند که عزت نفس ما هم دستخوش نوسان می گردد.
برای مثال، یک رابطه بد یا شکست شغلی ممکن است به عزت نفس شما آسیب بزند. در پی یک شکست احساسی شما شروع به از دست دادن برخی چیزها می کنید، واقعیت پیش چشم تان تار می شود و ذهن شما دیگر در نقاط قوت روانی خود لنگر نمی اندازد.
” شما سال ها از خود انتقاد کردید، اما هیچ نتیجه ای جز سرشکستگی نداشت. اکنون خودتان را تایید کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.”
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات جدید از قتل حمیدرضا رجب زاده: بلاگر زن طعمه کشاندن مداح به قرار مرگ/ رجب زاده 6 ماه مشغول امر به معروف این بلاگر بود کدام شهر شمالی، تابستان خنکتری دارد؟ زمان ثبت نام در آزمون دفتریاری مشخص شد چالشهای آموزشی دختران دارای «ملال جنسیتی» ژاله صامتی و مهراوه شریفینیا داور «صحنه» شدند (+عکس) حمله مسلحانه به قهوهخانهای در زاهدان/ ۲ کشته دعوای حقوقی میان دو نهاد دولتی؛ محکومیت نهاد ریاستجمهوری به پرداخت ۱۳۸ هزار میلیارد تومان سیبزمینی ژن انسان را تغییر داد / ماده غذایی ساده ای که مسیر تکامل را عوض کرد! دلیل تاخیر در پروازها: آسیب جنگ به تجهیزات ناوبری و رادارها هشدار وزیر ارتباطات به اپراتورهای گران فروش لیست بهترین اشعار مثنوی معنوی تصویر واقعی از اینترنت ایران در گزارش جدید کلادفلر «دوستعلی خان، نوۀ ناصرالدین شاه» در حال ماهیگیری در رودخانۀ لار(عکس) دولت نجنبد، طرح ملی کالابرگ به فنا می رود آیا ماءالشعیر برای جلوگیری از سنگ کلیه مفید است