تاریخ:
رویارویی جنجالی در لندن؛ مرد سودانی این گونه بر سر «حاکم دبی» فریاد زد 
درس هفتاد و هفت
هسته این میوه از خودش مفیدتر است
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هستهاش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت میشود.
آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری میکند. وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف میکند. آووکادو تقویتکننده معده و از بینبرنده نفخ و گاز معده است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، آووکادو و هستهاش چربی اشباعنشده و مورد نیاز بدن را تولید میکنند. این نوع چربی برای سلامتی بدن مفید است و به جذب آنتیاکسیدانها کمک میکند. علاوه بر این، چربی اشباعنشده آن برای کاهش کلسترول و کاهش وزن بسیار مناسسب است.
65 درصد از خواص آنتیاکسیدانی آووکادو از گوشت و هسته آن بوجود میآید. این خواص آنتیاکسیدانی باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی و کاهش کلسترول میشود. این ماده غذایی باعث تقویت مغز و افزایش انرژی بدن میشود.آووکادو برای تمام سلیقهها مناسب است. چه گیاهخوار باشید چه گوشتخوار و چه خامخوار آووکادو با ذائقه شما هماهنگ است.
آووکادو سرشار از پتاسیم، خانواده ویتامین B، فیبر، آنتیاکسیدان و فولات است که در مراحل ابتدایی بارداری و رشد جنین، رشد بافت و سلولها تاثیرات بسیار مثبتی دارد. از طرف دیگر این خواص آووکادو باعث افزایش قدرت باروری میشود.
آووکادو سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند و از این طریق باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی شده و از بیماریهای جدی جلوگیری میکند.میتوانید از آن به عنوان روغن یا چربی غذاییتان استفاده کنید و آن را وارد دستور غذاییتان کنید. این ماده با طعم خنثی و بافت خامهای مانندی که دارد، میتواند بهسادگی جانشین روغن یا کره در غذا یا سالاد شوند.
آووکادو برای پوست بسیار مفید است. این ماده باعث نرم و مرطوب شدن پوست شده و از خشکی پوست جلوگیری میکند. میتوانید از این ماده برای پوستتان ماسکی طبیعی درست کنید. آووکادو به علت وجود آنتیاکسیدان و ویتامین E برای مو نیز بسیار مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
مخبر و فروزنده عضو هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص شدند تمدید مهلت ثبتنام و ویرایش آزمونهای خارج از کشور گروه پزشکی تا ۲۴ مرداد نامه محسن رضایی به رهبر انقلاب: امروز بیش از هر زمان دیگر، به وحدت ملی و همبستگی مردم و مسئولان نیاز داریم انفجار مهیب کپسولهای گاز در نیشابور؛ مصدومیت راننده و هشدار آتشنشانی درخشش وزنهبرداران نوجوان و جوان ایران در آسیا با کسب مدالهای طلا، نقره و برنز هشدار آموزش و پرورش درباره کلاهبرداری تحت عنوان آزمونهای غربالگری دانشآموزان جمعآوری روزانه ۴۰۰ تن زباله در مهران؛ خدماترسانی شبانهروزی به زائران اربعین افزایش سقف وام بانکی زنان سرپرست خانوار و دهکهای محروم با مصوبه دولت چرا کالابرگ برخی افراد حاضر در داخل کشور قطع شد؟ حادثه مرگبار رانندگی در محور شبستر آذربایجان شرقی به صوفیان یک کشته و دو مصدوم برجا گذاشت کشف ۲۸ قطعه اشیای عتیقه در مراغه هشدار هواشناسی سیستان و بلوچستان؛ وزش باد شدید و کاهش دید تا ۲۷ مرداد «مدیر مدرسه»؛ از صفحه کتاب تا آیینه جامعه امروز به نمایشگرتان دست نزنید؛ شما حواسپرت نیستید، حواستان را پرت کردهاند! آغاز حضوری مدارس از مهر؛ شهریه ۶۰ درصد مدارس غیردولتی ابلاغ شد