تاریخ:
تصویری از فرزند ارشد رهبر شهید انقلاب در حرم رضوی 
درس شصت و سه
مزایای مصرف ویتامین E چیست؟
مصرف ویتامین E باعث آبرسانی پوست میشود و خطر ابتلا به مشکلات پوستی همچون اگزما را کاهش میدهد.
ویتامین E یک ویتامین ضروری برای بهبود سلامتی، به ویژه سلامت پوست و سلولها است، همچنین یک آنتیاکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد و دیگر عوامل استرسزای محیطی کمک میکند، کمبود ویتامین E میتواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی مختلف از جمله سلامت ضعیف پوست و اختلال در عملکرد سلولی میشود، در ادامه به بررسی مزایای ویتامین E میپردازیم:
آبرسانی پوست
به گزارش ایمنا، ویتامین E به جذب و حفظ رطوبت پوست کمک قابلتوجهی میکند و مانع خشکی پوست میشود، همچنین مصرف این ویتامین باعث افزایش رطوبت پوست میشود و خطر ابتلاء به اگزما را کاهش میدهد.
خواص آنتیاکسیدانی
ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از عوامل محیطی محافظت میکند و مانع بروز علائم پیری زودرس همچون چینوچروک و خطوط ریز روی پوست میشود.
خواص ضدپیری
ویتامین E به حفظ استحکام و ساختار پوست کمک میکند و باعث ایجاد کلاژن میشود، بنابراین مصرف آن احتمال بروز چینوچروک و خطوط ریز روی پوست را کاهش میدهد و باعث ایجاد پوست صافتر میشود.
بهبود رنگ پوست
ویتامین E میتواند با کاهش استرس اکسیداتیو مانع تغییر رنگ پوست شود، همچنین مصرف این ویتامین لکههای تیره روی پوست را به حداقل میرساند.
تسکیندهنده پوست
ویتامین E با تنظیم پاسخ التهابی بدن، باعث تسکین مشکلات و علائم پوستی همچون قرمزی و التهاب پوست میشود و احتمال تحریکات متعدد پوست را کاهش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اسرائیل به آمریکا هشدار داد: ایران نقشه جدیدی برای کشتن ترامپ دارد ادعای نتانیاهو در خصوص طرح ایران برای ترور ترامپ هشدار هواشناسی: داغترین هفته سال ۱۴۰۵ در راه است امروز با سهراب سپهری : من چه سبزم امروز، نکند اندوهی، سَر رِسد از پَس کوه امشب؛ برگزاری آیین جهانی اقامه نماز لیلةالدفن برای رهبر شهید حضور پر رنگ زنان در تشییع رهبر؛ امری مدرن در دل آیینی سنتی شمار قربانیان زمینلرزههای ونزوئلا به ۳۸۸۹ نفر رسید تقویم روز تحلیل عبدالکریم سروش از مراسم تشییع در ایران خبرگزاری فارس: حدود ۴۳ میلیون نفر در مراسم تشییع رهبر شهید شرکت کردند سفرۀ ناهار عروسی در قسمت زنانه در کاخ ناصرالدین شاه (عکس) ۵ نشانه هشدار دهنده که گرمای شدید در حال از بین بردن کولر گازی خانگی شماست اگر کلسترول خونتان بالاست، چه غذاهایی باید بخورید؟ کالسکههای وزرا و درباریان در حال عبور از میدان ارگ؛ 138 سال قبل (عکس) راز عمر طولانی صدسالهها فقط تغذیه نیست؛ دانشمندان به یک ویژگی شخصیتی مهم رسیدند