تاریخ:
عراقچی: من هنوز آقا مجتبی رو در این دوره رهبری از نزدیک ندیدم 
درس شصت و هفت
تقویت سیستم ایمنی بدن با این میوه
موز، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکیها پرهیز کرد.
موز بهدلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت میکند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه میشود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایدهآل برای کودکان و افراد فعال است.
به گزارش بهداشت نیوز، اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکیها توصیه نمیشود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده میشود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم میتواند زمینهساز بیماریها شود.
اما موز را با چه خوراکیهایی نباید خورد؟
میوههای ترش؛ متخصصان تغذیه توصیه میکنند میوههای ترش مانند مرکبات، انار و توتفرنگی نباید همزمان با موز مصرف شوند. بعضی از مطالعات نشان میدهد زمانی که موز با این میوهها مصرف شوند زمینهساز مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود.
شیرینیجات؛ انواع نان فانتزی و شیرینیجات که با آرد سفید تهیه میشوند حاوی قندهای ساده بوده و هضم طولانی دارند در حالیکه موز فرایند هضم را تسهیل میکند. بنابراین، در همزمانی مصرف خوراکیهایی با ماهیت متضاد احتمال بروز اختلالات گوارشی وجود دارد.
منابع پروتئینی؛ موز هضم نسبتا سریعی دارد و ترکیب آن با خوراکیهای سرشار از پروتئین مانند تخممرغ و گوشت در یک وعده غذایی تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. در این شرایط احتمال تخمیر و ایجاد نفخ و گاز معده افزایش پیدا می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازسازی آبشیرینکن بونجی و ازسرگیری تأمین آب شرب جاسک بهروزرسانی سنتکام از تلفات نظامیان آمریکایی/ یک نظامی دیگر کشته شد جزئیات اجرای آزمایشی طرح حملونقل عمومی رایگان در شورای شهر کرج زمانبندی جدید آزمونهای نهایی پایه یازدهم و دوازدهم در سراسر کشور قاضی دیوان عدالت اداری: بیطرفی قضایی، سرمایه اصلی اعتماد عمومی است لغو آیین بزرگداشت رهبر شهید انقلاب در دانشگاه تهران ادعاها درباره توافق بر سر خروج کامل نظامیان صهیونیست از جنوب لبنان بنگویر: ائتلاف نتانیاهو به زودی فرو میپاشد هشدار جدی برای سواحل مازندران؛ دریای خزر طوفانی میشود سیستان و بلوچستان زیر سایه دمای ۵۰ درجه؛ هشدار تداوم گرما و طوفان گزارش بیمه مرکزی از پرداخت خسارت خودروهای آسیبدیده کویت حمله به مواضع آمریکا در این کشور را محکوم کرد بازداشت یک عضو شورای اسلامی شهر ارومیه تایید شد واکنش کاربران به استوری جنجالی کیلیان امباپه با یک چهره مشهور زن انصارالله: اگر منطقه منفجر شود، بزرگترین بازنده آمریکا خواهد بود